Conoce los diferentes tratamientos para los ataques de pánico

Temidos por muchos… pero con solución para todos. Hoy, existen tratamientos para los ataques de pánico que pueden ayudar al paciente a que esos momentos de auténtico terror, donde la vida parece escapar, donde los latidos del corazón se clavan en tu mente y donde sientes que falta el aire, cesen.

En este post queremos contarte en qué consisten estos ataques y sobre todo, qué tratamientos existen para los mismos.

¿Qué se entiende por ataque de pánico?

Los ataques de pánico son diferentes episodios donde el miedo y la ansiedad, llegan de pronto. Un miedo que suele acompañarse de síntomas físicos. Un lapsus de tiempo que, por lo general, suele durar minutos, pero puede llegar a extenderse durante horas.

Cualquier persona puede sufrir un ataque de pánico, incluso sin motivo justificado. Lo común es que ocurra sin avisar, cuando menos lo esperas. El miedo asociado a volver a vivir este episodio, hace que el paciente viva en constante sensación de alerta, algo que puede hacer que los episodios se repitan.

Desde taquicardias, hasta falta de aire, temblores, nudo en el estómago, sensación de ataque cardiaco o despersonalización. Son muchos los síntomas asociados a un ataque de pánico y cada uno de ellos, depende de la persona. A pesar de ser vividos de manera intensa como una señal de peligro, este tipo de síntomas no incluye riesgo para la integridad física.

Tratamientos para los ataques de pánico

Los ataques de pánico son algo que llevan acompañado a la especie humana desde los albores de la humanidad. Con el desarrollo de los métodos psicológicos, hoy por hoy, podemos decir que este tipo de situación puede tener una solución dada gracias a tratamientos o herramientas como:

Terapia cognitivo Conductual

Es uno de los principales tratamientos para los ataques de pánico.

En ella, se identifican las causas y pensamientos que se asocian con el ataque de pánico y que llevan al paciente a su aparición. Además de esto, se introducen diferentes cambios en el estilo de vida y su forma de pensar.

Mindfulness y técnicas de respiración

Las técnicas de control de respiración, así como el mindfulness, puede ser una herramienta poderosa cuando el paciente se ve ante un ataque de pánico. Este tipo de herramientas puede servir para que el propio paciente tome conciencia de que el mismo, puede controlar su mente y lo que ocurre en su cuerpo a través de la meditación.

Técnicas de exposición

Para lograr superar los ataques de pánico, se recomienda no abandonar la situación que los hace aparecer. Con las herramientas previamente otorgadas por el profesional, el paciente puede hacer frente a la situación y superar el ataque. Así podrá tomar el control y ver que esa serie de síntomas asociados, no puede hacerle el daño que piensa.

 Medicación para los ataques de pánico

Cuando el paciente no reacciona a tratamientos psicológicos, se puede acudir al uso de la medicación para paliar los síntomas. En este caso, ansiolíticos como las benzodiacepinas o antidepresivos recetados por profesionales médicos, pueden ayudar a combatir estos procesos. En cualquier caso, es importante insistir en que el paciente resuelva el conflicto psicológico que se vaya a estos ataques de pánico.  Si no, una vez cese el tratamiento farmacológico, lo común es que estos síntomas resurjan de nuevo.

Los ataques de pánico pueden condicionar, y mucho, la vida de una persona hasta tal punto de desarrollar otro tipo de trastornos como la fobia social, la agorafobia o la ansiedad generalizada. Es relevante tomar acción cuanto antes y averiguar las causas que subyacen a este tipo de sintomatología.

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