Obesidad y ansiedad ¿Cuál es su relación?

Un hambre imperiosa que no cesa y con la que, de alguna manera, el paciente cree calmar un nerviosismo que, poco a poco, hace mella en su vida. Este festín de calorías, hace que no solo aumenten los niveles de ansiedad, sino también los kilos de más. Obesidad y ansiedad se consideran dos de los grandes problemas del siglo XXI. Pero… ¿Cuál es su relación directa?

La relación entre obesidad y ansiedad

Estamos “malacostumbrados” a ver noticias diarias en los medios de comunicación, donde la obesidad está presente. Noticias que nos hacen suponer que algo estamos haciendo mal en lo que respecta a nuestra alimentación y estilo de vida. Esta enfermedad se caracteriza por una acumulación de grasa excesiva. Algo que conlleva graves implicaciones tanto para la salud física como para la salud mental.

Una persona con obesidad suele ser más propensa a sufrir ataques de ansiedad. Esto hace que la misma persona, necesite frenar de alguna menar el nerviosismo asociado. Un freno que recae directamente sobre la comida. Comida que normalmente se caracteriza por un gran aporte calórico. En un estudio realizado por Calderon, C.; Forns, M.ª y Varea se encontró que jóvenes con obesidad severa, tenían más problemas psicológicos que jóvenes con sobrepeso leve. Esto nos hace pensar que, a mayor gravedad de obesidad, el nivel de ansiedad detectado también aumenta. 

¿Por qué ansiedad?

Las causas de la ansiedad en un paciente obeso pueden verse reflejadas, no solo en la ansiedad generada ante su insatisfacción corporal, también puede deberse al llevar a cabo el régimen dietético. Dietas estrictas que, generalmente, llevan añadidas una prohibición de ciertos alimentos calóricos como el azúcar o los carbohidratos.

El propio estrés generado por tener que controlar sus impulsos, también pueden ser causa de la aparición de trastornos de ansiedad. El aburrimiento también puede ser un motivo directo de la relación entre obesidad y ansiedad. El motivo de ello es que, muchos de estos pacientes, tienden a comer de manera descontrolada cuando están aburridos. Por ello, tener un control de las horas en las que uno se siente más apático, es una buena herramienta de gestión inicial y “calórica”.

Tratamiento de obesidad y ansiedad

La ansiedad generada en un paciente obeso, puede resultar incapacitante hasta tal punto que se vea sometido a un aislamiento, una pérdida de contacto social o una incapacitación. Por suerte, con los avances y tratamiento que hoy tenemos, este tipo de ansiedad puede desaparecer y con ello, ayudar a tomar hábitos de vida saludable que también acaben con el problema de la obesidad añadido.

Llevar un registro de pensamientos que nos llevan a ese “atracón”, identificar situaciones o incluso personas concretas… Diferentes herramientas que se integran en el tratamiento psicológico que podrás llevar a cabo gracias a nuestros profesionales del sector de la psicología.

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Fuentes consultadas:

Calderón, C. (s. f.). Implicación de la ansiedad y la depresión en los trastornos de alimentación de jóvenes con obesidad. https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_abstract&pid=S0212-16112010000400017